減量に関する補足（尾籠なお話）

昨日の日記に引き続き減量のお話。
シモ関係を含むので折りたたんどきます。その辺が苦手なら折りたたみを開かないかブラウザのバックボタンをたたきやがれです。





記事に直接来た人に配慮し、念のため改行たっぷりこ。

































先日から私の夕食になっているのはカロリーメイトのゼリー（アップル味）ひとつ。
200キロカロリーあって各種ビタミンもそこそこ豊富なので置き換えにはいいかなと。
空腹にも慣れてきてまあまあいい感じだと思われる。

しかしここ数日おならが激しく臭うことに気付いた。
その原因がまさかカロリーメイトにあろうとはこのリハクの目をもってしても（以下略）


このゼリーの原材料の一つがホエイタンパク。乳清たんぱくというやつで、更に言い換えるならホエイプロテインとなる。
ええまあ世間一般にプロテインと言われるヤツの片割れである。

こいつが意外に難物で、乳糖不耐症（いわゆる牛乳でお腹壊すひと）に反応したりする。幸い私は牛乳がへっちゃらなのでおっけー。
しかし、乳清ってのは腸内細菌にとって優れた栄養となる。

善玉菌にも、当然悪玉菌にも。

悪玉菌に作用した分がおならに悪く作用するんだよなー。しかも元々が相当の毒ガスだから致死レベルまで到達するんだわこれが（笑）
ホエイプロテインの有名な弊害だったりする。

ちなみに、もう片割れのプロテインは大豆由来のソイプロテイン。こっちは毒ガス用途には向かないらしい。